最初は github 上のレポジトリから皆さん用の Workspace を作成します。原則初回に1度おこなうだけで十分です。
https://gitpod.io/# をつけてアクセスします。
上記で、workspaceが作成されます。原則、初回だけで十分です。しばらく同じ workspace を使いましょう。自分の作ったプログラムなども Workspace 上に作成されます。
別に、画面を閉じても workspace は消えません。
後に述べるように gitpod に login すれば、workspace 一覧が表示され、いつでも再開可能です。
注: Gitpod の無料ライセンスでは、workspace は2週間アクセスしないと消滅します。なくなってしまった場合は、しょうがないので、もう一度作成してもよいかと。
自分の作成した課題プログラムなどは、ダウンロードするなどして保存(後述)しておきましょう。 git 使いは、自分の private repository に保存するなりお好きにどうぞ。
自分の workspace 一覧は、Gitpodにログインすれば、すぐ表示可能です。

あれ、ないですね。こちらでは現在動作中のworkspace 一覧が出ています。 ページを閉じたりしてしばらく触っていないと、停止するようです。
そんな場合は、オレンジの枠の View All Workspace を選択しましょう。

下の段の workspace を起動します。・・・ から
Open もしくは Start ボタンで再開可能です。
Pin を選択すると、停止中でも workspace 一覧に掲載されるようになるので、チェックしておきましょう。
あと、Share を選択すると、他の人に自分の workspace を見せることができます。
gitpod 起動中の当該ページの URL を取得すれば OK です。
一方で、その URL をネットに晒すと、皆さんのアカウントと紐づけられた workspace 上で、いろんな悪いことがおこるかもしれませんので、注意しましょう。

まず、画面右側について。
Terminalが表示されています。こちらから、いろんな命令を実行できます。注: Editor やターミナルの画面は、実はタブ(各「小画面」の上側についているもの)を drag & drop (マウスを押した状態でカーソル移動し目的地でリリースする操作)することで、画面の上下を移動したり、画面を分割したりすることができます。文章で説明しづらいですが、マウス移動時に移動先が表示されるので、やってみればわかるかと。次に画面左側ですが、左側のボタンで Sidebar の表示画面を切り替えできます。
それと、皆さんが立ち上げた場合と見栄えが違うかもしれないです。 見栄えは、以下のような感じに変更可能です。
View→Appearance→Show Menu BarFile→Preference→Color Thema でお好きなものを選択レポジトリから最新情報を取得するには、以下の手順で git pull をおこないます。
Source control 用の Sidebar を表示し、... をクリックして Pull を選択します。更新データがあればメッセージが表示されます。Explorer Sidebar を表示すれば、新しいファイルなどが見えるようになっているはず。
git pullでレポジトリ最新データの取得
2kaime とか kadai3 とか mission4 とか、そういう directory (folder) が現れるかと。Explorer Sidebar を開いて、ファイルを選択して右クリック、Download を選択すれば大丈夫。FileからNew Fileを選んでも OKNew File を選んでファイル名を指定しておしまいControl キーを押しながら S キー(もしかしたら環境によって違うキーが割り当てられている可能性があります)を押すだけでもファイルが保存できるかと。(Mac の場合、Command キーを押しながら S キーとか)Download でOKタブを drag & drop (マウスを押した状態でカーソル移動し目的地でリリースする操作)することで、画面の上下を移動したり、画面を分割したりすることができます。マウス移動時に移動先が表示されるので、やってみればわかるかと。compileを見てください
View から、必要なものを選んで表示させてください。
You don't have push permissions for ... という警告メッセージとともに、Fork ボタンが現れる。
Fork は、「皆さんの作成したプログラムを置くためのレポジトリを作成しない?」っていう提案です。
mkdir や cp コマンドが使えるなら、以下の対処法で解決可能かと。
mkdir コマンドや cp コマンドでファイルやフォルダを作ってください。あとは、Explorer 経由で操作・編集可能かと。コピー操作は、Explorer 画面上の右クリック操作で、Duplicate してから Rename するのでもよいかと。